这3年严重透支身体

最近这段时间，身体明显感觉吃不消，没劲，腰酸背痛的感觉。

不知道是夏天的缘故，还是自从毕业后，一直在上班，3年积累下来，身体真的出问题了。老李干这一行，是对身体有伤害的，至于伤害多大，不清楚，但化学，不管是味道还是接触东西，都是有伤害的。

短时间可能不明显，但几年下来，潜在的风险很大。这篇文章，我想写一写，自己最近会感觉累的点，思考一下自己的生活。

第一个因素：行业本身

最近公司有点狗，只在休息室开了空调，而在工作室没有开。北京这天，30多度，天一热，工作就感觉烦躁。在加上天热的话，有些化学溶剂会挥发的厉害，虽说有排风系统，但人吸到的几率会比平时大些。

第二个因素：兼职

上班之后，老李并没有休息，而且做了第二个兼职——做网站，可以说把自己工作的时间给延长了，而且周末会工作，这无异于全年无休，一直在工作的状态中。收入是多了一份，但身体的损伤也多了一份。

第三个因素：锻炼

今年主打的计划就是省钱。而省钱就意味着出去消费次数变少。不出去消费，加上不上班也懒，锻炼就少，身体的状态日益变差。今年这种感觉明显。

第四个因素：休息

之前在原来的宿舍，老李一般都会11点睡觉，但来了新宿舍，都是晚上12点才睡，往后拖了一个小时，休息变得更少。这一点感觉是最主要的因素。休息不够。

目前，先改变一下自己的睡眠，早点睡觉吧，看看会不会好一点。身体不行，啥都白费。